1月最終週です。さっきプール帰りに車の中でメンタリストdaigoさんの「睡眠についての話」を聴いていました。睡眠時間と日中の行動のパフォーマンスとの関係ですが７〜8時間がいちばん良くて、それ以下だとやはり記憶力や判断力が鈍るそうです。これは年齢を重ねても同じです。高齢になったら眠れなくなっているだけで、睡眠時間が少ないと認知症にもなりやすいそうです。
睡眠時間4時間は脳が劣化するらしいですよ！20年間睡眠時間4時間でお店をキープしてきた私としては耳が痛い話ですが、数年前にありがたく解放されて（ベイカーが来てくれた）今は営業日でも５〜6時間は寝てるし、お休みの日は７〜8時間と言うベストスリーピングで生きております。命が繋がった感じですね。それまでは私が眠れるようになるのはお店を閉めた時だな。その時はきっとお店を閉める悲しみより、「やっと眠れる喜び」で悲しくないだろうなって思っていました。でも眠れてもお店が続いているという奇跡的なことがもう5年も続いているのですから、ありがたいことです。でも4時間睡眠でやってきた私としては、そのデーターを気力で覆す人（私？）もいると確信しております。でも眠れる環境にある人は是非！７〜8時間眠ってくださいね。健康一番ですよ！
一に食事、二に睡眠、三に運動だそうです。なので私は今は最高にハッピーな環境にいてるってことです。猫も人間もみんな元気だし。
先日ここに書いたキーボード（DX7)ですが、「欲しい！」って言う方が現れて、今日梱包しました。それはそれは重たい！(１５キロくらい）このキーボードは一世風靡した画期的なシンセサイザーなんですよ。プロのミュージシャンもみんな使っていました。ピアノタッチが素晴らしく、なかでもローズピアノの音が大好きでした。ちょうど初めて一人暮らしをしていた頃で、夜な夜なダニーハザウェイのThe Ghetto や坂本龍一の「黄土高原」を弾いていました。さっき黄土高原を久しぶりに聴きました。なんと！コーラスは吉田美奈子さんでした！好きな感じは変わらないものなんですね。この魂引き継いでもらえるのは嬉しいです。
2022-01-26